top of page
All Posts
Begin het nieuwe jaar met mentale paraatheid: oefenen in ongemak
Het nieuwe jaar is een tijd van reflectie en intentie, maar het is ook een uitnodiging om mentale paraatheid te trainen. Net zoals je lichaam sterker wordt door kou en inspanning, kan je geest groeien door te oefenen met ongemak, observatie en nadenken. En juist in de winter, als het koud is en de omstandigheden uitdagend zijn, liggen de mooiste kansen om je veerkracht te versterken. Stap 1: Sta stil en observeer In de hectiek van het dagelijks leven vergeten we vaak simpelwe
Bernice Notenboom
2 jan2 minuten om te lezen
Noodpakket en Survival Mind
Als inhaker op de pop-up presentatie het Rotterdamse Noodpakket in Museum Rotterdam geeft Poolreiziger en avonturier Bernice Notenboom op zondag 1 februari 2026 een lezing over de Kunst van het overleven. Bernice onthult hoe je mentaal standhoudt wanneer de wereld om je heen instort. Gebaseerd op haar bestseller ‘Survival Mind, de Kunst van het overleven’ duikt ze diep in ons brein en laat zien dat écht overleven begint in je hoofd. Wat gebeurt er met ons brein en lichaam als
Bernice Notenboom
9 dec 20252 minuten om te lezen
LEZING KLIMAAT WEEK
Foto's by Astrid den Haan Tijdens de COP30 in Brazilië, in de laatste week van november, gaf ik een lezing over klimaatverandering in het Noordpoolgebied. Deze werd georganiseerd door de gemeente Gouda. Het publiek was geschokt toen ze hoorde dat poolexpedities niet langer mogelijk zijn en dat het Noordpoolgebied de drijvende kracht van klimaatverandering is geworden, in plaats van het slachtoffer. In discussies over duurzaamheid vergeten we vaak de bredere context van de kli
Bernice Notenboom
16 jul 20241 minuten om te lezen
Begin het nieuwe jaar met mentale paraatheid: oefenen in ongemak
Het nieuwe jaar is een tijd van reflectie en intentie, maar het is ook een uitnodiging om mentale paraatheid te trainen. Net zoals je lichaam sterker wordt door kou en inspanning, kan je geest groeien door te oefenen met ongemak, observatie en nadenken. En juist in de winter, als het koud is en de omstandigheden uitdagend zijn, liggen de mooiste kansen om je veerkracht te versterken. Stap 1: Sta stil en observeer In de hectiek van het dagelijks leven vergeten we vaak simpelwe
Noodpakket en Survival Mind
Als inhaker op de pop-up presentatie het Rotterdamse Noodpakket in Museum Rotterdam geeft Poolreiziger en avonturier Bernice Notenboom op zondag 1 februari 2026 een lezing over de Kunst van het overleven. Bernice onthult hoe je mentaal standhoudt wanneer de wereld om je heen instort. Gebaseerd op haar bestseller ‘Survival Mind, de Kunst van het overleven’ duikt ze diep in ons brein en laat zien dat écht overleven begint in je hoofd. Wat gebeurt er met ons brein en lichaam als
LEZING KLIMAAT WEEK
Foto's by Astrid den Haan Tijdens de COP30 in Brazilië, in de laatste week van november, gaf ik een lezing over klimaatverandering in het Noordpoolgebied. Deze werd georganiseerd door de gemeente Gouda. Het publiek was geschokt toen ze hoorde dat poolexpedities niet langer mogelijk zijn en dat het Noordpoolgebied de drijvende kracht van klimaatverandering is geworden, in plaats van het slachtoffer. In discussies over duurzaamheid vergeten we vaak de bredere context van de kli
Begin het nieuwe jaar met mentale paraatheid: oefenen in ongemak
Het nieuwe jaar is een tijd van reflectie en intentie, maar het is ook een uitnodiging om mentale paraatheid te trainen. Net zoals je lichaam sterker wordt door kou en inspanning, kan je geest groeien door te oefenen met ongemak, observatie en nadenken. En juist in de winter, als het koud is en de omstandigheden uitdagend zijn, liggen de mooiste kansen om je veerkracht te versterken. Stap 1: Sta stil en observeer In de hectiek van het dagelijks leven vergeten we vaak simpelwe
Noodpakket en Survival Mind
Als inhaker op de pop-up presentatie het Rotterdamse Noodpakket in Museum Rotterdam geeft Poolreiziger en avonturier Bernice Notenboom op zondag 1 februari 2026 een lezing over de Kunst van het overleven. Bernice onthult hoe je mentaal standhoudt wanneer de wereld om je heen instort. Gebaseerd op haar bestseller ‘Survival Mind, de Kunst van het overleven’ duikt ze diep in ons brein en laat zien dat écht overleven begint in je hoofd. Wat gebeurt er met ons brein en lichaam als
LEZING KLIMAAT WEEK
Foto's by Astrid den Haan Tijdens de COP30 in Brazilië, in de laatste week van november, gaf ik een lezing over klimaatverandering in het Noordpoolgebied. Deze werd georganiseerd door de gemeente Gouda. Het publiek was geschokt toen ze hoorde dat poolexpedities niet langer mogelijk zijn en dat het Noordpoolgebied de drijvende kracht van klimaatverandering is geworden, in plaats van het slachtoffer. In discussies over duurzaamheid vergeten we vaak de bredere context van de kli
bottom of page